Ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, poprawiające koncentrację, samopoczucie i odporność. Jesteś wciąż zestresowany i przygnębiony, a do tego czujesz się ociężały? Rozluźnij swoje ciało i znajdź harmonię z samym sobą. Uważna i skupiona praktyka asan – pozycji jogi – oraz głęboki i uważnych oddech pomogą zaspokoić potrzeby ciała oraz odnaleźć spokój i harmonię. Czujesz, że twoje ciało i umysł potrzebują pomocy?  Zapraszamy wszystkich – niezależnie od wieku, płci czy sprawności fizycznej. Na zajęciach skupimy się na odnajdywaniu radości z bycia w swoim ciele, odzyskamy swobodę ruchów, uwolnimy się od napięć i zaczniemy oddychać pełną piersią.

 

Zapisy w Miejskim Ośrodku Kultury w Piastowie

Warszawska 24 oraz pod nr telefonu: 22 723 65 50, 504 049 789

 

- opłaty z góry za cały miesiąc: 60 zł za cztery spotkania, jeśli w miesiącu odbędzie się pięć spotkań opłata wyniesie 75 zł (opłata stała);

- zajęć nie można odrabiać, opłata za zajęcia nie jest zwracana;

- w zajęciach mogą uczestniczyć osoby, które nie mają przeciwwskazań zdrowotnych, o jakichkolwiek dolegliwościach należy powiadomić instruktora;

- jeżeli posiadasz swoją matę zabierz ją na zajęcia, istnieje możliwość skorzystania z mat instruktora po wcześniejszym uprzedzeniu;

- zajęcia jogi będą prowadzone w formie rekreacji ruchowej, bez żadnych elementów filozoficznych czy religijnych.